Bien-être

La médecine ayurvédique, du sanskrit « Ayurveda » qui signifie « science de la vie », est un système de santé ancestral originaire d’Inde et utilisé encore aujourd’hui dans le monde entier. Dans l’Ayurveda, un concept clé est celui des bio-rythmes ou Doshas qui jouent un rôle crucial dans notre équilibre physique et mental. Alors, qu’est-ce que les bio-rythmes […]

La confiance en soi est un challenge majeur pour de nombreuses personnes. Heureusement, il existe des techniques qui peuvent nous aider à la développer, comme la méditation du miroir. Dans cet article, vous découvrirez ce qu’est cette pratique, comment elle peut vous aider à booster votre confiance en vous, et comment vous pouvez l’intégrer dans